– Kan du bo der du bor nå resten av livet?
Enklere hverdag. Bedre tid. Flere opplevelser og sosiale treff. Det å flytte til noe mindre og nyere kan ha mange fordeler.
– Det er bedre å flytte for tidlig enn for sent.
Når prosjektleder Hanne Løvbrøtte i OBOS Nye Hjem skal oppsummere hva man bør se etter i en bolig som skal vare livet ut, ligger mye av fokuset hennes utenfor husets fire vegger.
Mer enn innredning og boltreplass er det spesielt én ting som har mer å si for livskvaliteten enn noe annet:
Det sosiale.
– Gode møtesteder og muligheter til å treffe naboene, venner og familie betyr ekstremt mye, sier hun.
Sosiale bånd og tilhørighet til et nytt sted gror ikke fram over natta, så om du planlegger å flytte på deg i takt med endringer i livssituasjon kan det være at avgjørelsen bør tas tidligere enn du tror.
Selv om du er frisk og rask i dag, er det lurt å tenke over om du kan bo der du bor nå resten av livet, eller om du ønsker en endring, påpeker Løvbrøtte.
Behovene gjennom livet varierer fra person til person, men ifølge Løvbrøtte finnes det noen overordnede prinsipper for hva som gjør en bolig aldersvennlig.
Hun har fem spørsmål hun mener det kan være lurt å stille seg selv allerede når du er i 60-årene:
1. Bruker du mye tid på vedlikehold?
Å bo i enebolig med hage kan være veldig fint, men det krever også mer innsats i det daglige. Huset må beises, gresset klippes og oppkjørselen måkes.
Små og store vedlikeholdsprosjekter tar mye tid, koster penger og energi, og er en av hovedårsakene til at mange velger å nedskalere til en mindre, men nyere bolig. Da får du også den hevede bokvaliteten som følger bygg ført opp etter moderne standarder.
– Det er fint å kunne bruke tiden din på det som gir livskvalitet og hverdagsglede i stedet for å måtte rydde i garasjen eller male huset, sier Løvbrøtte.
Samtidig blir flytteprosessen for mange også en anledning til å sortere i eget liv.
– Mange føler på at det er godt å få ryddet opp i alt man har samlet gjennom livet. Det rensker opp mentalt også.
Det kan virke fjernt å tenke på å flytte til noe enklere når man ennå er frisk og rask, men det å ta avgjørelsen tidligere gir også bedre kontroll. – Da får du mange gode år på det nye stedet, og det blir enklere å bygge en tilhørighet, sier Hanne Løvbrøtte.
2. Har du god plass – inne og ute?
Overgangen fra hus med hage til leilighet blir gjerne enklere når leiligheten har balkong og det finnes gode uteplasser.
– Det er jo mye vinter i Norge, og da er det en fordel med overdekkede arealer utendørs som er isfrie og kan brukes hele året.
Noen ting setter man pris på uansett alder. Enten det er sklisikre fliser på badet, eller en god utsikt.
– Å kunne følge med på vær og vind og hvordan vegetasjonen endrer seg mellom sesongene er en god ting.
Andre ting merkes bedre etter hvert, som det å ha plass til en stol eller annen sitteplass i gangen når du skal ta skoene av og på, eller på soverommet for avkledning og påkledning.
De færreste leiligheter har like mye boltreplass som et hus, men mange boligprosjekter blir nå bygget med tanke på at rommene man ikke behøver så ofte – som soverom til gjester og en stue å ha selskaper i – tilbys som fellesrom beboerne kan booke.
Med gjestehybel og fellesrom går det fint å ha venner på lengre besøk eller arrangere 70-årslag eller konfirmasjoner de gangene du har behov for det.
Gode uteområder er en viktig faktor for å kunne holde seg i form gjennom ulike livsfaser.
3. Er hjemmet ditt enkelt i bruk?
Det vi tenker på som aldersvennlig har mye til felles med det som er fint for alle, uansett alder.
Når du begynner å bli godt voksen, kan en heis bli helt avgjørende for å få hverdagen til å gå opp. Men det er også praktisk med heis hvis du har små barn.
Og bor du i blokk, gjør inngangspartier malt i forskjellige farger det enklere å finne fram egen leilighet for både unge og eldre.
Inne i leiligheten kan skuffeløsninger og komfyrhøyde på kjøkkenet være lurt å tenke på.
Skuffer under benken i stedet for skap er lettere å bruke og gir bedre oversikt. En komfyr eller oppvaskmaskin hvor du ikke må bøye deg ned er kjekt allerede nå, men kan også bli viktig senere i livet.
Bolig er en viktig ramme for livet. – I snitt tilbringer vi 15,5 timer i og nær boligen hver dag, og når vi blir eldre går det tallet opp, sier Hanne Løvbrøtte.
4. Bor du nært det du bryr deg om?
Det er ikke bare hjemmet i seg selv som er viktig. Løvbrøtte understreker at beliggenhet kan ha utrolig mye å si for livskvaliteten din.
Har du kort vei til tilbud du bryr deg om? Og er det ved marka eller nær sentrum du trives best? Kanskje vil du komme nærmere barn og barnebarn?
Typiske faktorer hun anbefaler å tenke på er nærheten til kulturtilbud, serveringssteder og kollektivtrafikk, og hvilke muligheter det gir i hverdagen.
– Da snakker vi rett og slett om kortreiste opplevelser som det er enkelt å få til, sier Løvbrøtte.
– Vi vet også at det er bra å ha nærhet til grøntområder og trær, det er godt for både for den mentale og fysiske helsen.
Det kan virke fjernt å tenke på å flytte til noe enklere når man ennå er frisk og rask, men det å ta avgjørelsen tidligere gir også bedre kontroll. – Da får du mange gode år på det nye stedet, og det blir enklere å bygge en tilhørighet, sier Hanne Løvbrøtte.
5. Er det lett å være sosial?
Det Løvbrøtte er mest opptatt av, er sosialt liv og det å motvirke ensomhet.
I forskningen på hva som påvirker levealder trumfer det sosiale alt annet – til og med trening eller det å slutte å røyke.
Det er viktig å ha noen å hilse på i løpet av dagen, som å småprate i butikken eller ha en samtale med naboen. Da hjelper det veldig at det finnes gode fellesrom og møtesteder i, og rundt, boligområdet.
– Det kan være så enkelt som å plassere en god benk ved inngangspartiet.
Hun trekker fram boligprosjektet Ulvenplassen i Oslo. Her er boligene bygget med inspirasjon fra OBOS-prosjektet Living Lab, som har utforsket måter å skape større fellesskap mellom beboere i boligprosjektene de bygger.
I Ulvenplassen finnes det for eksempel store fellesområder for beboerne, og et felles kjøkken alle kan benytte seg av.
Hanne Løvbrøtte anbefaler alle å tenke over hva som gir hverdagsglede. – Vi vet fra forskning at det å ha tid til seg selv og til å hjelpe andre gir energi. Å ha sosiale nettverk og å holde seg i form er noen av de viktigste faktorene.
– På Ulven har vi også en egen nabolagsvert, som hjelper beboerne med å arrangere alt fra seniortreff til filmkvelder og quizer.
Uansett hvor og hvordan du tenker å bo i fremtiden, anbefaler Løvbrøtte å ta en prat med vennene du har i dag.
Om 10–15 år vil kanskje vennene dine forlate eneboligene sine og flytte sentralt. Da kan det være fint å planlegge for at dere fortsatt får bo nær hverandre og kan beholde omgangskretsen.
